Fiche de lecture : Pour une Cosmétique Intelligente, Huiles Essentielles et Huiles Végétales

Quand je suis tombée au cours de mes errances "amazonesques" sur ce livre (références exactes ICI), je n'ai pas hésité une seconde. En effet, j'ai des ouvrages de recettes cosmétiques, j'ai des ouvrages d'aromathérapie mais je n'avais jusqu'à présent aucun livre qui combinait les deux approches et je trouvais que cela manquait cruellement.

En effet, même si les livres de recettes cosmétiques utilisent fréquemment des huiles essentielles, le plus souvent les synergies ont davantage une vocation parfumante qu'active (ou alors une seule huile essentielle à vocation dermocosméthique est employée). Bref, je trouvais qu'il y avait un manque en matière d'élaboration de synergies et je me creuse bien souvent la tête pour essayer de maximiser l'effet des huiles essentielles ajoutées à mes préparation en les combinant. Quant aux ouvrages d'aromathérapie, ils abordent souvent quelques problèmes dermatologiques mais sans qu'un soin particulier soit apporté au "véhicule" des huiles essentielles à savoir la crème ou l'huile végétale employée. En tous cas, il est rare que les propriétés cosmétiques des huiles essentielles soient réellement détaillées (sauf pour ce qui concerne les plus évidentes...).

Dans cet ouvrage, une partie de mes attentes est satisfaite à savoir le parti pris de présenter les huiles essentielles essentiellement sous l'angle de leurs propriétés cosmétiques. Les propriétés psychoactives des huiles essentielles sont également mises en avant. Ainsi le credo du livre (qui lui sert également de sous-titre) est "les huiles essentielles sur la peau, au travers de la peau, au-delà de la peau". En effet, l'auteur part, à juste titre, du postulat que notre condition psychique, physique et métabolique agit sur l'état de notre épiderme. (Qui n'a jamais pu constater en situation de stress la multiplication des imperfections ?) Dominique Baudoux en déduit donc que les huiles essentielles agissent sur la santé de notre peau non seulement par leurs vertus dermocosmétiques en tant que telles mais également par la manière dont elles agissent sur nos émotions et même notre état hormonal.

J'ai appris énormément de choses à la lecture de ce livre sur les propriétés et le mode d'action de certaines huiles essentielles que j'utilise couramment et j'ai également pu découvrir les vertus d'autres huiles essentielles que je n'emploie jamais dans mes préparations cosmétiques (ou alors pour leurs vertus parfumantes) comme par exemple l'eucalyptus citronné ou mentholé, le céleri, le clou de girofle, la cannelle, la myrte verte, le lemongrass, la marjolaine ou l'épinette noire. Et pourtant, toutes ces huiles essentielles peuvent figurer en bonne place dans une aromathèque à vocation cosmétique. Autant vous dire que je suis sortie de la lecture de ce livre avec la tête pleine d'idées pour explorer de nouvelles pistes dans le traitement de mes problèmes de peau ou encore des personnes de mon entourage pour qui je réalise fréquemment des crèmes.

Pour ce qui concerne le "véhicule" des huiles essentielles, le seul point abordé est celui des huiles végétales et j'ai regretté que l'auteur n'évoque pas du tout les vertus de hydrolats dans les soins cutanés. J'aurais adoré a fortiori que l'auteur nous parle de l'intérêt des cires ou des autres actifs cosmétiques issus de plantes (extraits glycérinés par exemple). Il reste donc encore une petite place dans ma bibliothèque pour qui voudrait se lancer dans ce genre d'ouvrage^^. Le point positif de cet ouvrage est que la présentation des huiles végétales qui y est faite est plus exhaustive que ce que l'on trouve habituellement dans les livres d'aromathérapie mais cela reste assez succinct et d'autres sources de documentation sont nécessaires pour approfondir sa connaissance de leur mécanisme d'action.

Concrètement, le livre se divise en cinq parties et des annexes.

- Un peu de théorie sur les huiles essentielles

- Un peu de théorie sur l'organe peau

- Le mariage parfait : huiles végétales et huiles essentielles

- Soins quotidiens aux huiles essentielles

- Troubles de la peau et huiles essentielles

- Annexes et index pour faciliter les recherches

Les trois premières parties constituent le corpus théorique de l'ouvrage. J'ai apprécié d'y trouver des explications un peu plus substantielles que celles que l'on trouve habituellement dans les ouvrages consacrés à la cosmétiques home-made aussi bien concernant les mécanismes d'action des huiles essentielles et végétales que sur le fonctionnement de l'organe cutané.

Par contre, j'ai regretté le manque de références scientifiques : les produits naturels sont efficaces, des études le prouvent alors pourquoi ne pas le marquer explicitement par des citations précises ou à défaut par une bibliographie complète et à jour. Je trouve dommage que l'auteur n'ait pas saisi cette occasion de faire la démonstration que l'usage de produits naturels n'est pas uniquement une lubie de post-soixante-huitards ou d'adeptes de la culture New Age mais qu'il est scientifiquement fondé de les privilégier. C'est peut-être mes vieux réflexes d'ex-universitaire repentie qui reviennent au galop et peut-être que je serai la seule lectrice chagrinée par cet aspect mais je tenais tout de même à le relever...

J'ai beaucoup apprécié dans cette partie le soin qui est apporté à la description des effets hormonaux de certaines huiles essentielles (action sur la production d'oestrogènes, de cortisol ou d'hormones thyroidiennes) et les mises en garde que ces effets appellent. C'est en effet l'une des sources importantes de contrindications à l'usage de certaines huiles essentielles, trop souvent méconnue de beaucoup d'adeptes des soins naturels. J'ai cependant regretté que, dans la suite de l'ouvrage, (notamment dans les fiches de présentation des différentes huiles essentielles)  seules les huiles essentielles à effet oestrogen-like fassent l'objet de recommandations d'usage alors même qu'il était fait mention dans la partie théoriques des autres effets hormonaux mimétiques.

Malgré ce petit bémol, j'ai trouvé que les fiches présentant chaque huile essentielle étaient particulièrement bien conçues et allaient droit à l'essentiel aussi bien dans la description des propriétés dermocosmétiques que dans les précautions d'emploi à respecter. La présentation de chaque huile essentielle est claire et surtout synthétique, sans blabla inutile et surtout clairement orientée vers la description des propriétés cosmétiques des huiles essentielles. La promesse du livre est donc de ce point de vue parfaitement tenue.

L'intérêt principal des deux parties plus pratiques du livre ("Soins quotidiens aux huiles essentielles" et "Troubles de la peau et huiles essentielles") se concentre dans les synergies d'huiles essentielles proposées par l'auteur. Il associe bien entendu ces synergies à des véhicules (huiles végétales ou crème/gel neutres) mais sans attacher autant d'importance au "véhicule" des huiles essentielles que ce que son introduction laissait présager. C'est mon principal regret après avoir terminé ce livre. Je regrette que la composition des crèmes ou des gels ne soit pas davantage détaillée - même sans proposer de recette toute prête - je pense qu'il aurait été opportun de donner un minimum de recommandations, ne serait-ce par exemple que la proportion d'huile que devrait contenir une crème destinée à un soin anti-âge ou au contraire à une adolescente ayant des problèmes d'acné ou encore les autres actifs cosmétiques à privilégier ou encore à éviter. En ce sens, je pense qu'il demeure un manque dans les ouvrages consacrés à la cosmétique naturelle, une jonction entre les problématiques de formulation cosmétique et celles relatives au bon usage des actifs végétaux parmi lesquels les huiles essentielles.

Néanmoins, en dépit des quelques défauts que j'ai relevés, je considère que cet ouvrage explique très clairement les mécanismes d'action des huiles essentielles sur le tissu cutané et prend en compte l'intérêt qu'il y a à porter au véhicule de ces actifs. Pour cette raison, je recommande vivement la lecture de cet ouvrage à toutes les personnes désireuses de réaliser leurs propres recettes cosmétiques sans se baser sur celles conçues par d'autres personnes. En effet, cet ouvrage concentre l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour employer à bon escient aussi bien les huiles végétales que les huiles essentielles et propose des synergies vraiment intéressantes ciblant l'ensemble des problèmes de peau que l'on peut rencontrer mais aussi en fournissant bon nombre d'indications sur la manière d'entretenir sa bonne santé cutanée quand on a la chance de ne pas souffrir d'un problème précis.

Comments

[mari-morgane]

je suis tout à fait d'accord avec toi. J'ai énormément apprécié que les propriétés des huiles essentielles soient traitées spécifiquement sous l'angle de la cosmétique. Bisous

[cosmejane]

Je l'ai depuis sa sortie, et franchement très bien.

[mari-morgane]

Merci beaucoup à vous deux pour avoir eu le courage de me lire jusqu'au bout ! C'est un très bon livre pour tout ce qui concerne la partie huiles essentielles en cosmétiques et il y a énormément d'idées à piocher dedans.

Bonne lecture à vous ! Bises

[flocréa]

Une fiche de lecture très complete merci à toi!!!

je vais le mettre sur maliste...un très bon week à toi

bisous

[josie]

je suis comme toi toujours en recherche ,je vais aller voir merci pour tes conseils bisous